Sveikatos juodasis šokoladas apsaugo nuo širdies ligų, Susiję straipsniai


sveikatos juodasis šokoladas apsaugo nuo širdies ligų

LinkedIn Šokoladas išgaunamas iš kakavos pupelių, kurios auga ant kakavos medžio. Šis medis auga tropiniuose pasaulio regionuose.

sveikatos juodasis šokoladas apsaugo nuo širdies ligų

Dauguma žmonių vartoja šokoladą kaip suldumyną ir nesusimasto, kad teisingai pasirinkus šokoladą, jis gali būti naudingas organizmui. Tai labiausiai liečia juodąjį šokoladą. Juodajame šokolade yra daug naudingų maistinių medžiagų, kurios pasižymi antioksidantiniu poveikiu ir gali padėt išvengti širdies ligų ir pagerinti bendrą sveikatos būklę.

Dauguma jų, deja, palieka š Anesteziologų-reanimatologų draugijos konferencija m. T Nebėk vienas, bėk kartu su "Bėgimo akademija" Bėgimas — viena iš populiariausių sporto šakų visame pasaulyje, kuria gali užsiimti visi norintys.

Bet tai dar ne viskas. Naujausi tyrimai rodo, kad šokoladas gali apsaugoti smegenis, nervų sistemą ir prailginti gyevnimą. Šokolado nauda sveikatai Šokoladas spaudoje dažnai buvo minimas kaip blogas maisto produktas, kuri sukelia spuogus, aukštą kraujo spaudimą, nutukimą, diabetą ir kitus sveikatos sutrikimus.

  • Kuo ypatingi visiems įprasti žalieji žirneliai   18 1.
  • Ir tai dar ne viskas, todėl šio skanaus vaisto verta turėti savo namų vaistinėlėje!

Tačiau šiuo metu atliekami naujausi tyrimai pradeda atrasti šokolado naudą žmogaus organizmui. Šokolade yra polifenolių, kurie veikia kaip antioksidantai ir saugo polipeptidus, riebalus ir DNR nuo žalingų oksidacinių pažeidimų.

Tai ko dar nežinojote apie šokoladą Kovo 6d.

Oksidacija vaidina svarbų vaidmenį senėjimo procesuose juos paspartina ir daro įtaką degeneracinių ligų atsiradimui. Taip pat keletas tyrimų parodė, kad suvalgius šokolado padidėja gerojo cholesterolio DTL kiekis.

sveikatos juodasis šokoladas apsaugo nuo širdies ligų

Cholesterolis — tyrimas parodė, kad reguliarus šokolado vartojimas, kurio sudėtyje yra augalinių sterolių ir kakavos flavanolų, kartu su mažai kalorijų turinčia dieta, gali padėti sumažinti blogojo cholesterolio kiekį kraujyje ir pagerinti kraujo spaudimą. Smegenys ir atmintis — Harvardo medicinos mokyklos mokslininkai nustatė, kad išgeriant 2 puodelius karšto šokolado kasdien galima padėti smegenims išlikti sveikoms ir išvengti atminties praradimo vyresniame amžiuje.

Mokslininkai teigia, kad šokoladas gali padėt išsaugoti gerą kraujotaką smegenyse.

  1. 2 laipsnio hipertenzijos gydymo režimas
  2. 7 įrodyti faktai apie juodojo šokolado naudą - DELFI Sveikata
  3. Remiantis moksliniais tyrimais, juodasis šokoladas iš daugybės naudos sveikatai iš tikrųjų yra sveikas širdžiai.
  4. Šokoladas ir jo nauda sveikatai - ventosdarzelis.lt
  5. Yra žalioji arbata naudinga širdies sveikatai
  6. Sveikatos širdies ligų naujienos „yahoo“

Neatmetama galimybė, kad tai gali padėti išvengti Alzheimerio ligos. Taip pat vieno tyrimo metu pastebėta, kad jau po 5 dienų kakavos vartojimo pagerėjo kraujotaka smegenyse.

sveikatos juodasis šokoladas apsaugo nuo širdies ligų

Širdis ir kraujotaka — Britų Medicinos žurnalo tyrimai rodo, kad šokolado vartojimas gali padėti išvengti širdies ligų rizikos beveik trečdaliu. Oda — šokoladas gali padėti apsaugoti odą nuo žalingo saulės poveikio.

Šokolado nauda sveikatai

Flavonoliai esantys šokolade apsaugo odą nuo saulės poveikio, pagerina kraujo tekėjimą į odą, padidina jos tankį ir pagerina natūralų odos drėkinimą.

Vieno tyrimo metu, žmonių natūrali odos apsauga untravioletiniams spinduliams padvigubėjo vartojant šokoladą 12 savaičių. Nuotaika — šokolade yra junginio, sveikatos juodasis šokoladas apsaugo nuo širdies ligų, kuris verčia žmones jaustis laimingesniais. Tyrimai parodė, kad suvartojant 41 gramą šokolado kasdien, 2 savaites, galite sumažinti streso hormono — kortizolio, lygį.

sveikatos juodasis šokoladas apsaugo nuo širdies ligų

Kokį šokoladą pasirinkti? Deja didelėje dalyje šokolado esančio prekybos centruose yra daug pieno, cukraus ir riebalų, o tai nėra gerai jūsų organizmui. Blogesniais atvejais sudėtyje galite rasti dirbtinių priedų skirtų pagerinti skonį ir kvapą, trans-riebalųir kitų cheminių medžiagų skirtų prailginti produkto galiojimo laiką.

Tiesa, kartais pasigirsta diskusijų, kad tai tik šokolado gamintojų reklaminis triukas, tačiau moksliniai tyrimai įrodė, kad šokolado nauda abejoti neverta. Žinoma, kalbama tik apie kokybišką juodąjį šokoladą ir protingus jo vartojimo kiekius. Jau seniai žinoma, kad šokoladas kelia teigiamas emocijas, suteikia energijos ir padeda susikoncentruoti.

Valgant tokius produktus jūs ne tik, kad nepadėsite savo organizmui, bet dažnai dar ir pakenksite. Norint pasirinkti tinkamą šokoladą, pažiūrėkite, kad tarp ingredientų būtų kuo daugiau kakavos, kuo mažiau riebalų ir cukraus.