Ataka sveikata širdis


Per parą Lietuvoje insultą patiria 35 žmonės: mirties išvengti padės nauji vaistai   Specialistai skuba raminti — tai ne infarktas, o nerimo sutrikimasdar vadinamas panikos ataka, kuriai būdingas itin stiprus mirties baimės jausmas.

Gydytojas įvardijo aibę nusiskundimų, kurie — ne visada ligos požymiai: sužinoję diagnozę, ją kategoriškai neigia   74 Gintarė suprato, kad ją kamuoja panikos priepuoliai prieš keletą mėnesių, iki tol moteris manė, kad dėl visko yra kaltas nuovargis ir per aukštas kraujo spaudimas. Moterį nerimo sutrikimai pradėjo kamuoti po didelio sukrėtimo artimoje aplinkoje. Staiga apimdavęs smarkus širdies plakimas, dusulys, spaudimas krūtinės srityje, tirpstančios kojos ir rankos, nežinojimas, kur dėtis, rodė, kad tai galėtų būti infarktas ar insultas, tačiau medicinos darbuotojai, padarę tyrimus, spėliones paneigė ir neradę atsakymo išsiuntė Gintarę namo.

Nesiimant keisti gyvenimo būdo, tokios būsenos gali kartotis, kol galų gale perauga į rimtesnius psichikos sutrikimus ar socialinę savęs izoliaciją, rašoma pranešime spaudai. Pojūčiai, lydintys tokį priepuolį, dar labiau išgąsdina žmogų. Šias ataka sveikata širdis dažniausiai išprovokuoja nervų sistemos jautrumas, atsiradęs dėl tam tikrų susikaupusių emocijų, netekčių ar išgyvenimų, kurie ilgą laiką buvo slopinami.

ataka sveikata širdis

Kardiologė Jelizaveta Burca © Organizacijos nuotr. Be minėtų pagrindinių simptomų, panikos atakas dažnai lydi padažnėjęs kvėpavimas, dusulio jausmas, krūtinės skausmas, gausus prakaitavimas, silpnumas, pykinimas, galūnių tirpimas — tai gali trukti 10—30 minučių. Apėmus šiai būsenai prarandama koordinacija ir atsiranda didelė baimė išprotėti ar net numirti.

ataka sveikata širdis

Po vieno ar dviejų panikos priepuolių žmogus pradeda jausti nuolatinę baimę, kad ši būsena pasikartos. Dėl šios priežasties pradedama riboti kasdienę veiklą, vengiama atsidurti tose vietose, iš kurių būtų sunku pasišalinti ir gauti reikiamą pagalbą ištikus panikos atakai.

Kartais žmonės netgi vengia vaikščioti tomis pačiomis vietomis, kuriose patyrė priepuolį.

ataka sveikata širdis

Viena iš pagrindinių priemonių kovoti su tuo — tai savo reakcijos stebėjimas ir emocijų kontroliavimas, šalto proto išlaikymas, supratimas, kad nuo šios gąsdinančios atakos niekas neišprotėja ir nemiršta.

Savikontrolė padeda ramiau reaguoti į situaciją. Neaptikus širdies ligų ir išgirdus nerimo sutrikimo — panikos atakos diagnozę, kardiologai dažnai rekomenduoja kreiptis į psichologą ar psichoterapeutą, kurie suras veiksmingų gydymo būdų — tiek medikamentinių, tiek kognityvinių.

Vis dėlto, kardiologė patebi, kad panikos atakos yra susijusios su žmogaus psichologine būkle, tad norint jų išvengti, pirmiausia reikia keisti gyvenimo būdą ir į savo dienotvarkę įtraukti mėgstamas bei sveikatai naudingas veiklas. Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.

ataka sveikata širdis

Atsakymų ieškokite Delfi Ataka sveikata širdis.