Sunkioji atletika ir hipertenzija


Sunkiaatletis Sunkioji atletika angl.

SUNKIOJI ATLETIKA

Sunkiaatlečiai varžosi dviejose rungtyse: stūmimo ir rovimo. Stūmimo rungtyje sunkiaatletis privalo štangą iškelti iki pečių ir tuomet, naudodamas tiek kojų, tiek rankų jėgą, iškelti štangą virš galvos.

kaip vartoti sveiką su hipertenzija

Rovimo rungtyje sunkiaatletis privalo štangą nuo žemės virš galvos pakelti vienu judesiu. Iškeltą svarmenį sportininkas turi išlaikyti dvi sekundes. Šį sportą kuruoja Tarptautinė sunkiosios atletikos federacija IWFkuri įkurta metais.

Svorio kėlimo nauda yra didžiulė: Padidėjęs kraujotakos reguliavimas mažesnis ramybės pulsas, žemesnis lėtinis kraujospūdis Pagerėjo jėga Pagerėjo sąnarių ir sausgyslių sveikata Pagerintas lankstumas Padidėjęs funkcinis pajėgumas jūsų kasdieniame gyvenime Pagerinta liesa kūno masė Pagerėjo neurologinė sveikata.

Federacijos būstinė yra Vengrijos mieste Budapešte. Sunkioji atletika ir hipertenzija civilizacijų gyventojai varžydavosi kilnodami svorius.

hipertenzija bruknių gydymas

Vaizdai, kuriuose atletai kilnoja sunkius daiktus, rasti dar Senovės Egipto civilizacijoje. Pirmasis Europoje organizuotas sunkumų kilnojimų turnyras įvyko ojo amžiaus pabaigoje, o pirmasis pasaulio čempionas karūnuotas metais.

ar hipertenziją galima išgydyti amžinai

Sunkumų kilnojimas įtrauktas į m. Pirmose olimpinėse žaidynėse sunkioji atletika nebuvo panaši į tas varžybas, kurios rengiamos dabar. Anksčiau varžybas sudarydavo svorio kėlimo rungtis viena arba dviem rankomis, o sportininkų svorio kategorijos nebuvo ribojamos.

hipertenzija ir cukrinio diabeto dieta

Varžybos[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Sunkiaatletis per vienas varžybas gali varžytis tik viename iš aštuonių moterys varžosi septyniose svorio kategorijų. Vyrų svorio kategorijos: iki 56 kg, iki 62 kg, iki 69 kg, iki 77 kg, iki 85 kg, iki 94 kg, iki kg ir virš kg.

gyvačių nuodai sergant hipertenzija

Moterų svorio kategorijos: iki 48 kg, iki 53 kg, iki 58 kg, iki 63 kg, iki 69 kg, iki 75 kg ir virš 75 kg. Kiekvienoje svorio kategorijoje sportininkai įprastai apdovanojami kaip atskirų dviejų rungčių laimėtojai. Prizas taip pat skiriamas ir geriausiam sportininkui pagal abiejų rungčių rezultatą.

hipertenzija išnyko per 3 dienas