Ar įmanoma pasaldinti hipertenzija, Straipsniai


Tarp aukšto kraujo spaudimo simptomų  — galvos skausmai ir nereguliarus širdies ritmas.

ar įmanoma pasaldinti hipertenzija

Gėrimų vartojimo įpročių keitimas yra puikus būdas natūraliai mažinti kraujospūdį — štai kokią arbatą reikėtų gerti, rašoma dailystar. Print Daugelis tyrimų rodo, kad karšti gėrimai gali teigiamai paveikti jūsų sveikatą.

ar įmanoma pasaldinti hipertenzija

Anksčiau rašėme, kad žalioji arbata padeda numesti svorio, o kava stabdo senėjimo požymius. Štai kaip vyksta šis procesas. Kinrožių žieduose yra flavonoidų, kurie, kaip manoma, gerina kraujagyslių veiklą.

ar įmanoma pasaldinti hipertenzija

Gerti iš sodrios rausvai raudonos spalvos kinrožės žiedų taurėlapių pagamintą arbatą yra lengvas būdas gauti daugiau antocianinų ir taip mažinti kraujospūdį. Kinrožės yra rūgščios, todėl arbatą galima pasaldinti natūraliais saldikliais, pavyzdžiui, stevija.

ar įmanoma pasaldinti hipertenzija

Paragaukite tokios šaltos arbatos su granatų sultimis — tai gaivus gėrimas, kuris ne tik sumažins kraujospūdį, bet ir numalšins troškulį.

Šiuos teiginius patvirtina Kalifornijos universitete atliktas tyrimas.

ar įmanoma pasaldinti hipertenzija

Mokslininkai stebėjo 65 suaugusiuosius, kurie šešias savaites kasdien gėrė šią gėlių arbatą. Tyrimas parodė, kad šiuo laikotarpių hipertenzija sumažėjo — labiausiai tiems, kurie skundėsi aukštesniu sistoliniu kraujo spaudimu. Kinrožių arbata neabejotinai patenka į pirmąsias šio sąrašo vietas.

Kovoti su hipertenzija padeda ir visą parą veikiantis kraujo spaudimo matuoklis