Cukrinis diabetas ir hipertenzijos dieta


Dažniausiai koreguojama mitybakartais gydoma ir insulinu.

Diabetiko dieta naudinga kiekvienam

Mitybos rekomendacijos turėtų būti pateikiamos per visą apimantį sveikatos priežiūros modelį, įskaitant farmakologinį, fizinio aktyvumo, kognityvines ir rūkymo programas. Pacientams, sergantiems CD, nereikia laikytis specialios dietos. Rekomenduojama vadovautis sveikos subalansuotos mitybos rekomendacijomis.

Mitybos rekomendacijos sergant cukriniu diabetu 1.

Dieta, sergant Cukriniu diabetu

Reguliariai valgyti maistą, turintį krakmolingų angliavandenių, pvz. Rinktis stambaus malimo grūdų produktus, pvz. Sumažinti riebalų, ypač gyvūninių, vartojimą.

  • Nuoroda nukopijuota aA Cukrinis diabetas — tai liga, kurią galima palengvinti pasirinkus tinkamą mitybą.
  • Mityba sergant cukriniu diabetu gali turėti lemiamą reikšmę Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: KMU Endokrinologijos instituto gydytojos endokrinologės dr.
  • Hipertenzijos diagnostika ligoninėje
  • Diabetas — ne kliūtis aktyviai poilsiauti Rimtos lėtinės ligos, tokios kaip cukrinis diabetas, neturi būti kliūtis gyventi visavertį gyvenimą.
  • diabetikams, mityba, daržoves, ankštiniai augalai, vyšnia, žuvis - ventosdarzelis.lt

Valgyti mažiau sviesto, margarino, sūrio, riebios mėsos. Rinktis neriebius pieno produktus, nugriebtą pieną bei mažo riebumo jogurtą.

Maistą kepti ant grotelių, gaminti garuose ar orkaitėje. Vartoti aliejų, turintį mononesočiųjų riebalų rūgščių, taip pat alyvuogių, rapsų aliejų: pilti 2—3 valg. Per dieną suvalgyti mažiausiai 5 vaisių ir daržovių porcijas.

Geriausias ginklas prieš diabetą – subalansuota mityba

Riboti cukraus ir saldžių maisto produktų vartojimą. Mažiau vartoti druskos. Vietoj jos rinktis žoleles ir prieskonius. Negerti alkoholio esant tuščiam skrandžiui, kadangi tai gali sukelti hipoglikemiją.

Vengti staigaus svorio metimo. Turėtų sudaryti 12—20 proc. Gaminant margarinus, juose atsiranda transizomerų riebalų rūgščių. Jų erdvinė struktūra skiriasi nuo rūgščių, esančių natūraliuose produktuose, kurioms būdinga ciskonfigūracija. Cismononesočiųjų riebalų rūgštys turi sudaryti 10—20 proc.

Polinesočiosios riebalų rūgštys turi sudaryti ne mažiau kaip 10 proc. Todėl rekomenduojama valgyti žuvies, ypač riebios, 1—2 k. Tirpios vandenyje maistinės skaidulos turi teigiamą poveikį lipidų apykaitai bei mažinant gliukozės kiekį kraujyje. Netirpios maistinės skaidulos taip pat naudingos sveikatai.

Valgyti dažnai ir po nedaug. Dienos maisto kiekį padalyti į tris pagrindinius valgymus pusryčius, pietus ir vakarienętaip pat 2—3 kartus užkandžiauti.

cukrinis diabetas ir hipertenzijos dieta

Rinktis įvairų maistą, tačiau dienos racione išlaikyti angliavandenių, baltymų ir riebalų santykį. Tolygiai paskirstyti daug angliavandenių turintį maistą dienos racione, nes jie įsisavinami gliukozės pavidalu. Glikeminis indeksas Glikeminis indeksas GI parodo kokiu greičiu, kiek ir kuriam laikui pakyla gliukozės kiekis kraujyje suvalgius tam tikrą maisto produktą.

cukrinis diabetas ir hipertenzijos dieta

Jis išreiškiamas sąlyginiais vienetais, lyginant su gliukoze arba balta duona. Gliukozės glikeminis indeksas yra Produktai su aukštu GI turi didelę reikšmę diabeto prognozei. Produktų GI skiriasi priklausomai nuo maisto produkto perdirbimo arba maisto ruošimo būdo, sunokimo laipsnio, vartojimo. Produktai su mažu GI: avižos ir jų produktai, ankštiniai, makaronai, neprinokę vaisiai, pienaspaprastas jogurtas. Produktai su vidutiniu GI: ryžiai, grūdų patiekalai, ruginė duona, bulvės, javainiai.

Produktai su aukštu GI: balta duona, kviečių ir kukurūzų dribsniai, pavasarinės bulvės, bulvių košė, vaisių sultys, medus. Maistas ir insulinas Hipoglikemija gali būti kontroliuojama leidžiant insuliną bei vartojant adekvatų angliavandenių kiekį.

cukrinis diabetas ir hipertenzijos dieta

Geriausia, kai insulinas paskiriamas atsižvelgiant į kiekvieno paciento gyvenimo būdą, valgymo įpročius, o ne atvirkščiai — paciento gyvensena derinama prie insulino dozės. Cukrinis diabetas ir hipertenzijos dieta, vidutinio ir ilgo veikimo insulino spektras leidžia lanksčiau derinti insulino vartojimo režimą ir mitybą. Tačiau asmenims, kurių gyvenimo būdas ir mitybos įpročiai nuolat kinta, geriau maitintis reguliariai, nors ir ne pagal nustatytas valandas.

cukrinis diabetas ir hipertenzijos dieta

Greitai veikiantis analoginis insulinas pradeda veikti po 5—15 minučių, todėl tuo metu būtina valgyti angliavandenius. Visi pacientai, kurie gydosi insulinu, ypač tie, kurie vartoja analoginį insuliną, turi žinoti apie hipoglikemijos išsivystymo tikimybę.

Dietos ir gyvensenos pokyčiai

Kadangi insulinas yra anabolikas, jo dozė didinama glikemijai kontroliuoti. Dėl to suvartojamas pernelyg didelis maisto kiekis. Tai gali sukelti svorio padidėjimą ir apsunkinti cukraus kiekio kraujyje kontrolę.

cukrinis diabetas ir hipertenzijos dieta

Svarbu, kad mitybos patarimai pacientams, vartojantiems insuliną, suteiktų išsamios informacijos ne vien tik apie trumpalaikį cukrinis diabetas ir hipertenzijos dieta poveikį esant glikemijai, bet ir dietos, padedančios išlaikyti optimalų gliukozės kiekį kraujyje, reikšmę.

Svorio reguliavimo ir glikemijos stebėsena Daugiau nei 80 proc. Svorį reikia reguliuoti sergant ir 1, ir 2 tipo diabetu, nes tai padeda sumažinti atsparumą insulinui, kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje ir apsaugoti nuo ilgalaikių komplikacijų rizikos.

Dietos - Sveikas Žmogus

Mitybos reguliavimas yra kertinis akmuo. Veiksmingas diabeto gydymas — tinkama mitybahipertenzija 1 stadija 3 stadija veikla, vaistai ir žalingų įpročių atsisakymas.

Gliukozės kiekio kraujyje kontrolės stebėsena Glikozilinto hemoglobino HbA1c kiekis turi būti tiriamas ne rečiau kaip kartą per metus. Dauguma atvejų pakanka sureguliuoti mitybą, tačiau kai kurioms moterims taip pat leidžiamas insulinas.

  1. Kraujospūdis toliau didėja sergant 1 tipo cukriniu diabetu ir esant mikroalbuminurijai, arterinė hipertenzija dažna ir esant makroalbuminurijai.
  2. Β blokatoriai hipertenzijai gydyti
  3. Nustebsite, bet atsakymas paprastas: cukrinis diabetas CD pažeidžia visas smulkias kraujagysles.
  4. Dietos ir gyvensenos pokyčiai Koks turi būti pirmas paprastas patarimas dėl dietos?
  5. Aigustė Tavoraitė Diabetas — nemažai žalos ir problemų sveikatai padaranti liga, dažniausiai atsirandanti dėl netinkamos mitybos įpročių.
  6. Įgimta hipertenzija sukelia
  7. Arterinė hipertenzija sergant cukriniu diabetu

Reguliariai valgyti, daug vartoti lėtai absorbuojamų angliavandenių. Minimalus svorio padidėjimas rekomenduojamas moterims, kurioms nustatytas gestacinis diabetas. Moterų, sergančių gestaciniu diabetu, apkūnumo mažinimas siejamas su sumažėjusia hipertenzijos rizika, cezario pjūvio tikimybe ir didelio svorio kūdikių augimu, tačiau nedidina priešlaikinio gimdymo ar mažo svorio kūdikių vystymosi rizikos.

Šaltinis Dietinis gydymas bendrojoje praktikoje Gydytoja dietologė Jūratė Dobrovolskienė.